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10 Tipps für intelligenteres Arbeiten: Tipp 5 – Machen Sie den Kopf frei

Verwenden Sie Ihren Kopf, um zu denken und sich nicht zu erinnern.
Von: Jennefer Boskeljon op 10 September 2021.
Einlesen: 2 Minuten.

Ihr Kopf macht Überstunden, besonders in arbeitsreichen und stressigen Zeiten. Dies erzeugt ein stressiges und gehetztes Gefühl.

  • Idealerweise nutzt du deinen Kopf zum Denken und so wenig wie möglich, um dich zu erinnern. Schreiben Sie also am besten Dinge außerhalb Ihres Kopfes auf. Das gibt Übersicht und ein Gefühl der Kontrolle. Und das wiederum sorgt für mehr Energie, Gelassenheit und Motivation für den Einstieg.
  • Halten Sie ein Notizbuch griffbereit, um individuelle Ideen festzuhalten. Oder verwenden Sie den lustigen und praktischen TODO- und TADAA-Block von WORK SMARTER, NOT HARDER. Natürlich gibt es auch viele nützliche digitale Apps. OneNote, Wunderlist, Google Keep und EverNote sind dafür bekannte Beispiele. Oder senden Sie sich selbst eine E-Mail, zum Beispiel mit einer App wie 'Mail2self'. Investieren Sie in ein System, das einfach ist und zu Ihnen passt.
  • Fühlen Sie sich schnell überfordert oder verlieren Sie den Mut, wenn Sie Ihre endlose To-Do-Liste sehen? Dann betrachten Sie diese Liste als nicht mehr oder weniger als einen 'Mind Dump'. Das ist ein Ort, an dem Sie alles "parken" können, was Sie brauchen oder auswendig tun möchten. Aber es muss jetzt nicht alles passieren. Wählen Sie dann täglich maximal 5 Aufgaben aus, die Sie aufschreiben und gut sichtbar aufhängen. Haben Sie diese "fünf zu beheben" abgeschlossen und haben heute noch Zeit, mehr zu tun? Dann nimm deine komplette Liste und wähle eine zusätzliche Aufgabe als 'Bonus'. Super, dann ist das gut so!
  • Sind diese Aufgaben oder Tätigkeiten mit einer Frist versehen oder müssen sie zu einem bestimmten Zeitpunkt erledigt werden? Dann notieren Sie sie in Ihrem Tagebuch. So können Sie sie leicht loslassen und sie bis dahin wieder treffen.

Dies ist der fünfte Tipp in einer Reihe von 10 Tipps, um intelligenter zu arbeiten.

DEN PROFESSIONELLEN EXPERTEN FÜR GEWÄCHSHAUSFUNDEMENTE
Tipp 0 Pünktlich ankommen
Tipp 1 Erstellen Sie einen Tagesplan
Tipp 2 Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie selbst beeinflussen können
Tipp 3 Halten Sie Vereinbarungen mit sich selbst ein
Tipp 4 SPASS zuerst
Tipp 5 Machen Sie den Kopf frei
Tipp 6 Mache eine Sache nach der anderen und beende sie!
Tipp 7 Clusteraktivitäten
Tipp 8 Schaffen Sie einen aufgeräumten Arbeitsplatz
Tipp 9 Störsender verbieten
Tipp 10 Den Tag positiv ausklingen lassen

Auch Sie können mit mehr Ergebnissen und Spaß intelligent arbeiten! Jennefer Boskeljon gibt bei Lagant Präsenztraining Zeitmanagement, du kannst dieses Training auch nutzen als Selbststudium Zeitmanagement folgen.

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Geschrieben von Jennefer Boskeljon

Jennefer Boskeljon ist Coach, Trainer und Experte mit mehr als zehn Jahren Erfahrung im Bereich Smart Working und Personal Effectiveness. Ihr Ziel ist es, die Arbeit in den Niederlanden nicht nur effizienter, sondern auch erfolgreicher und glücklicher zu machen. In den letzten zehn Jahren konnte sie Tausende von Fachleuten in vielen verschiedenen Organisationen inspirieren und motivieren, intelligenter mit besseren Ergebnissen und mehr Arbeitszufriedenheit zu arbeiten.

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